对压力的理解错误的是（）

单项选择题对压力的理解错误的是（）

A.压力可以产生非常积极的作用
B.如果压力持续的时间过长，工作的效率便开始降低
C.如果工作要求距离你的能力越来越远，这种消极压力对一个人发展的影响是致命的。
D.完全避免压力是有可能的

1.单项选择题在家或办公室找一个安静的角落，用来让自己思考，这样可以（）。

A.减压
B.娱乐
C.偷懒
D.增压

2.单项选择题挫折干扰了自己原有的生活，需要我们重新寻找并确定一个新的（）。

A.任务
B.目标
C.原因
D.平衡

3.判断题生活中有很多的变故，但并不是所有的生活变故都能造成生理和心理上的压力。

4.单项选择题闭上眼睛想象一下自己（）时的样子可以减压。

A.失败
B.成功
C.孤独
D.寂寞

5.单项选择题经常听自己喜欢听的音乐可以（）。

A.增压
B.减压
C.压抑
D.郁闷

6.判断题横膈膜呼吸法可帮你减轻压力。

7.单项选择题（）是由长期的精神紧张压力，反复的心理刺激及恶劣情绪影响形成的。

A.心理疲劳
B.身体疲劳
C.感冒
D.烦躁

8.判断题处理过度压力，采用“三十六计走为上”是非常合适的，可以经常用。

9.判断题“压力”是一种感知，即认为某种情况超出了个人能力所控制的范围。”这句话阐明了压力的含义。

10.多项选择题下班后减压的正确方法有哪些？（）

A.泡澡
B.睡觉
C.听音乐
D.暴饮暴食