少林内功练功时，要求（）。

填空题少林内功练功时，要求（）。

1.填空题小沙袋是用（）厘米较厚棉布做成小袋，内装经筛过的细黄沙，装满为止，即为小沙袋。

2.填空题推拿基本功法是指以提高（）为目的的功能锻炼方法。又叫推拿练功。

3.名词解释少林内功

4.名词解释俯卧撑

以指、掌和脚尖作为着力部，开始时，先以手掌撑地进行俯卧撑锻炼，要求肘关节屈曲上臂与肩、背、腰、下肢在同一个平面上。

5.名词解释仰卧起坐

6.名词解释推拿练功

7.多项选择题传统练功的方法有（）。

A.少林内功
B.五禽戏
C.易筋经
D.太极拳
E.九段锦

8.多项选择题推拿练功按年代分可分为（）。

A.古代练功
B.现代练功
C.近代练功
D.传统练功
E.创新练功

9.多项选择题推拿练功按形式可以分为（）。

A.徒手锻炼
B.器械锻炼
C.古代锻炼
D.现代锻炼
E.混合锻炼

10.单项选择题易筋经相传为哪个世纪70年代达摩和尚所创（）。

A.二世纪
B.三世纪
C.四世纪
D.五世纪
E.七世纪