问答题

【论述题】试述在体能主导类项目的训练中，应该如何合理安排恢复？

答案：体能主导类项目主要包括：力量、速度、耐力、柔韧、平衡、协调等，在这些项目的恢复过程中，一定要遵循它们的不同特点和规律，采...

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【论述题】试述如何避免长时间脱训对心肺功能和运动能力产生的不良影响？

答案：脱训会使已提高的心肺功能下降。研究发现，最大摄氧量越大的运动员，脱训后其下降的幅度就越大，且由脱训导致的心肺功能下降比同...

【简答题】请指出运动员在假稳定状态下运动时，机体代谢和运动能力的特征。

答案：人体在假稳定状态下运动时，与运动有关的各项生理指标（如心率、心输出量和肺通气机能等）基本达到并稳定在本人的最高水平，但每...