问答题

【简答题】比赛或运动前，人体发生哪些机能变化？

答案：在比赛或运动前，人体几乎所有器官系统都发生一定程度的机能变化，如心率加快，血压升高，肺通气量增加，物质代谢加强、汗腺分泌...

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【简答题】运动过程中人体机能状态变化可分为几个阶段？

答案：

运动过程中人体机能状态变化可分为：赛前状态，进入工作状态，稳定状态，疲劳和恢复过程五个阶段。

单项选择题

在恢复过程的（）进行下一次练习效果最好。

A、第一阶段
B、第二阶段
C、第三阶段