填空题健康包括身体健康、()、()、和道德健康四个层面的健康。

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6.单项选择题人体在运动时运动强度越大,心率越快。但心率是有极限的。正常青年人的最大心率在()左右。

A、200次/分钟
B、180次/分钟
C、160次/分钟
D、140次/分钟

7.单项选择题营养过剩可引起肥胖、(),诱发(),冠心病、高血压等。

A、低血糖症、贫血
B、高血脂症、糖尿病
C、高血脂症、动脉硬化
D、心脏病、脑梗塞

8.单项选择题下列选项中哪个方法是不能锻炼腰腹部肌肉()

A、悬垂举腿
B、仰卧做杠铃卧推
C、仰卧举腿
D、仰卧起坐

9.单项选择题下列对于形体美标准描述错误的是()

A、骨骼发育正常
B、双肩对称,男圆女宽
C、足弓较高
D、脊柱正视垂直,侧视曲度正常

10.单项选择题户外有氧运动时间控制在()为佳。

A、20~30分钟
B、30~40分钟
C、30~50分钟
D、1小时以上