在把杆训练中，“一位蹲”要注意的事项包括哪项？（）

单项选择题在把杆训练中，“一位蹲”要注意的事项包括哪项？（）

A.膝关节的方向可随意
B.半蹲时脚跟不能离开地面
C.全蹲（深蹲）动作时先抬脚跟后下蹲
D.放松全脚

1.单项选择题力量训练的生理学原则包括哪项？（）

A.高强度符合刺激
B.肌肉训练的专门性与全面性
C.肌肉训练顺序随意
D.放松、松弛的使用肌肉群

2.单项选择题下列哪项训练既有力量训练又有柔韧性训练？（）

A.仰卧起坐
B.压胯
C.大踢腿
D.压腿

3.单项选择题著名的《四小天鹅舞》出现在《天鹅湖》的第几幕中？（）

A.一幕
B.二幕
C.三幕
D.四幕

4.单项选择题较长时间低强度的运动时，主要的能量来源是什么？（）

A.蛋白质
B.脂肪
C.糖
D.水分

5.单项选择题体脂含量是指身体中脂肪重量占身体总重量的比例，也称体脂百分比。下列说法中正确的是什么？（）

A.相同体重下，体脂含量越高身体消耗能量越低
B.体脂含量越高则越瘦
C.体脂含量越低越好
D.相同体重下，体脂含量越低身体消耗能量越高

6.单项选择题“拍胸舞”是闽南地区的一种传统民间舞蹈，它是哪种类型的舞蹈？（）

A.男子舞蹈
B.女子舞蹈
C.男女双人舞
D.男女群舞

7.单项选择题“安塞腰鼓”是流传于哪个地区的传统民间舞蹈？（）

A.皖南
B.豫北
C.晋北
D.陕北

8.单项选择题在控制体重、科学减肥时，下列做法正确的是什么？（）

A.少喝水，多出汗
B.用水果代替主食
C.限制脂肪、糖类事物，多食用低脂肪、低糖、高蛋白的食物，可多食用蔬菜、水果
D.服用减肥药

9.单项选择题东北秧歌的风格特点为“稳中有浪”和什么？（）

A.“流动中的拧倾”
B.“刹住不断线”
C.“浪中有稳”
D.“无崴不成灯”

10.单项选择题下列哪个民族流传有“打歌”这种民间歌舞形式？（）

A.彝族
B.汉族
C.满族
D.苗族