在标准游泳场所，水面面积在250m2以下的泳池，应至少配备二名救生员。

两腿同时蹬夹水应用小腿和脚内侧向侧下方蹬夹水，当两腿未完全蹬直时再次收腿，动作连贯。

压掌推肘解脱法：溺水者右手抓游泳救生员头发，游泳救生员右手压住溺水者抓发手的手臂。

托腋拖带技术用侧泳技术进行拖带。

游泳救生员上岗必须配备急救腰包。

采用直立式入水，入水后应双手及时向下压水，两脚做夹水动作，力求尽快上浮捕捉施救目标。

采用沉底救生技术，游泳救生员在接近时可直接下潜至溺水者身旁，双手托腋，脚蹬池底，将溺水者带到水面。

游泳俱乐部可以向游泳人员提供瓜子、香烟、啤酒、火腿肠等食品和饮料。

按水域面积配置游泳救生员岗位一般多用于50米标准或25米半标准游泳池。

蛙腿式入水与跨步式入水的适用范围不同。