有规律的锻炼将导致身体适应与积极的（），并有助提高人对应激的抵抗力。

填空题有规律的锻炼将导致身体适应与积极的（），并有助提高人对应激的抵抗力。

1.填空题在炎热夏季的（），空气中的臭氧含量最高，阳光中的紫外线辐射也最强烈，因此应避免在室外进行体育锻炼。

2.填空题海拔高度越高，人的最大吸氧量和锻炼的耐久力越（）。

3.填空题冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速与身体热量散发成（）比。

4.填空题人在冷环境中进行锻炼，主要用（）呼吸，不要张大嘴巴呼吸。

5.填空题进行高原训练，主要提高机体对（）的耐受能力。

6.填空题要提高机体对高原的适应能力，主要应提高（），以促进组织获得充分的氧气供应。

7.填空题当海拔高度达到（）英尺时，最大吸氧量才会发生比较大的变化。

8.填空题在高原进行体育锻炼，饮食应以（）和（）及含维生素多的食物为主，注意少吃多餐。

9.填空题在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为（）和（）。

10.填空题在应急的心理征兆中，最通常的两种表现形式是（）和（）。