指能减轻个体所受的消极影响，促使个体复原力发展的因素。
个体总是趋于能让自己感觉良好的情境，避免能让自己感觉不好的情境，这种动机叫做自我提升动机。
所谓无条件自我接纳是指，根据自身的存在来接纳自我，而不是根据自己行为表现的好坏来决定是否接纳自我。
情感层面的人格优势即为“心灵”优势，例如爱与被爱、善良慷慨、希望乐观等。
认知层面的人格优势即为“头脑”优势，例如创造才能、思维判断、洞察悟性等。
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