根据Ekman的理论，基本情绪分为：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶这五种。

判断题根据Ekman的理论，基本情绪分为：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶这五种。

1.判断题情绪是由生物体对周围环境中的事件进行评价所引发的一系列复杂的生理和心理反应，这些反应包括生理唤醒、主观感受、认知过程及行为反应。

2.多项选择题结合现实生活中，下列哪些是实现积极自我的方法？（）

A、认识自己
B、悦纳自己
C、完善自己

3.判断题神经学家Tali Sharot致力于研究人类的乐观偏好，他发现80%的人们都会高估生活中好事发生的几率。

4.判断题研究表明，压力对人有害。

5.判断题由于人的意志力有限，当压力很大或者疲倦时，会倾向重复旧的习惯。

6.判断题人本主义心理学家罗杰斯则从现实和理想区分了自我的不同成分，并指出理想和现实的脱节造成心理障碍，这无疑提示我们，美好自我要在理想和现实中找到平衡。

7.判断题Wood2014指出，人们40%的时间都是在重复自己的旧习惯，所以为了改变一些坏习惯，我们需要换个环境、重复等方式形成新的习惯减少重复旧习惯机会。

8.判断题威廉•詹姆斯认为物质的我，指自我的躯体内容，如高矮胖瘦、对自己身体的珍惜爱护等。

9.判断题自我经历着躯体自我、社会自我和心理自我三个发展阶段。

10.判断题弗洛伊德认为自我防御机制可以调节超我与本我之间，本我与现实之间的矛盾。