A、公开承诺
B、强化管理
C、防止行为反复
D、控制环境刺激物
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A、提高行为改变的认知水平
B、角色扮演或情景演练增进其不便感受
C、环境的再评估
D、监督问题
A、预期阶段
B、计划准备阶段
C、行动阶段
D、保持阶段
A、改变是困难的
B、改变是可以发生的
C、改变的发生有赖于自身努力
D、改变时要学会积极比较
A、追求性格完善
B、追求人际和谐
C、心理需要的满足
D、获益的需要
A、悦纳自己
B、要多和别人比较
C、自以为是
D、对自己要严格要求
A.实际型
B.研究型
C.艺术型
D.社会型
E.企业型
F.常规型
A、对内找到自己快乐的来源
B、更好的扬长避短,获得自信心
C、促进自我实现
D、适应环境;创建和谐的人际关系
E、最终在实现自我价值与社会价值最大化的同时,让自己活得更加幸福
A、兴趣
B、星座
C、性格
D、能力
E、价值观
A、在生涯彩虹图中,横向代表横贯一生的生活广度,包括成长期、探索期、建立期、维持期、以及衰退期。和我们的人生主要发展阶段对应。
B、纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间,是由一组职位和角色所组成。
C、不同的彩虹色带代表人们同时在不同情境下扮演不同的角色,包括子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者等等。
D、每个人都有自己独特的生涯彩虹图。
A、这个词源自古罗马及拉丁文字
B、狭义的生涯指的是“工作、职业或角色”
C、广义的生涯指的是“人一生的发展,涉及各种职业和生活的角色”
D、关于生涯的理论有美国哥伦比亚大学心理学家、生涯辅导理论的大师舒伯(Super)的生涯彩虹理论