青春发育期是儿童少年出现的一种迅速发育时期，在发育初期以（）发育突增现象为主。

在进行运动前，应进行充分的热身活动，以提高肌肉的（）和关节的灵活性，减少运动损伤的风险。

根据儿童少年生长发育规律，其素质发展的先后顺序是（）。

关于运动后的恢复措施，以下说法错误的是（）。

运动时出现疼痛感是正常的，应该坚持完成运动。

下列有关运动饮料的特点中表述不正确的是（）

冒险行为就是有意寻求危险或故意冒险，下列哪项不是冒险行为（）。

心脏生理性杂音是（）期的杂音。

下列哪些因素可能影响运动的表现和效果？（）

请简述运动热身的重要性和方法。