在游泳中，产生哪些感觉后要赶紧上岸休息或呼救？

问答题在游泳中，产生哪些感觉后要赶紧上岸休息或呼救？

出现头晕、恶心、心慌、气短等需要赶紧上岸休息。

1.问答题游泳时如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施？

用力蹬腿、做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼救。

2.问答题经过长时间游泳感觉体力不支时，可以采取什么方式稍作休息？

可以改为仰泳，全身放松，手、脚轻轻划水，稍作休息后游向岸边或等待救援。

3.问答题游泳时如果手抽筋，可以采取什么措施？

4.问答题落水后，如果有救生圈，什么样的姿势最省力？

双腿并拢屈到胸部，两肘紧贴身旁，两臂交叉放在救生圈前，使头部和颈部露出水面。

5.问答题落水后，就保持什么姿势？

保持镇静，屏住呼吸，身体放松，尽可能保持仰位，头部后仰，不能胡乱挣扎，越挣扎下沉得越快。

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