在乒乓球各种击球动作的教学中，要注意引导学生做好、移动步法、挥拍击球、迅速还原4个基本环节，切忌单纯练习（）动作。

排球正面双手垫球重点是距来球（）远时插臂、夹臂、并控制好反弹面，用力顺序要协调连贯。

三级跳远是在助跑后起跳，依次完成单脚跳、（）和跳跃的田赛项目。

冷水浴法是常见的体育保健及锻炼的方法。

起跑后的加速跑也叫疾跑，是从蹬离起跑器到（）之间的一段跑程。

支撑跳跃对培养学生的（）有着极其重要的作用。

吊环作为群众普及活动时，还可用来做摆荡、转体的练习，这培养学生的协调用力，（），增强练习者的上肢、肩带肌肉力量有重要作用。

技巧运动中的每一个动作都是（）的表现，正确优美的动作，不仅具有较大锻炼价值，而且也是一种美的教育。

导语设计的好坏直接影响教学的整体质量，同时关系到一个教师的（）。

起跑后的第一步不宜过大，以后逐渐地增大到慢速跑的步长。