单项选择题针对中学生肥胖者，除进行体育锻炼外，还应严格限制哪类食物的摄入量？（）
A.蔬菜类
B.肉类
C.奶类
D.水果类
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1.单项选择题在长期耐力训练后期，主要通过下列哪一因素使有氧耐力水平提高？（）
A.心脏的泵血功能
B.最大心输出量
C.肌肉利用氧的能力
D.运动后过量氧耗
2.单项选择题运动中出现“极点”的主要原因是（）。
A.训练水平状态
B.内脏器官生理惰性比运动器官的大
C.空腹进行运动
D.运动器官生理惰性比内脏器官的大
3.单项选择题运动时骨骼肌的血流量显著增加，其主要原因是（）。
A.心输出量增加
B.静脉的回流增加
C.血液总量增加
D.血液的重新分配
4.单项选择题腹式呼吸主要依靠下列哪块肌肉的舒缩活动来完成？（）
A.肋间外肌
B.腹直肌
C.肋间内肌
D.膈肌
5.单项选择题完成一次100米快速跑后，下列哪一种物质含量下降最明显？（）
A.磷酸肌酸
B.肝糖原
C.碳酸氢钠
D.无机盐
6.单项选择题人体在速度耐力项目运动中会产生大量乳酸，其消除的最主要途径是（）。
A.再氧化
B.糖异生
C.尿中排出
D.汗中排出
7.单项选择题骨骼肌中含有许多蛋白，其中具有收缩功能的蛋白是（）。
A.肌球蛋白和肌动蛋白
B.肌球蛋白和原肌球蛋白
C.肌钙蛋白和肌动蛋白
D.肌钙蛋白和原肌球蛋白
8.单项选择题长期有氧耐力运动可引起心脏形态发生适应性变化，主要表现为：（）。
A.左心室容积增大，心壁轻度增厚
B.左心室容积增大，心壁厚度明显增加
C.右心室容积增大，心壁轻度增厚
D.右心室容积不变，心壁厚度明显增加
9.单项选择题人体产生应激反应时，下列哪一内分泌腺的分泌量明显增加？（）
A.肾上腺
B.胰岛
C.甲状腺
D.垂体
10.单项选择题运动实践中肩关节容易发生脱臼，其主要原因是（）。
A.关节囊薄而松弛，相邻两关节面面积差大
B.关节囊后而坚韧，相邻两关节面面积差大
C.关节囊薄而松弛，相邻两关节面面积差小
D.关节囊后而坚韧，相邻两关节面面积差小
