单项选择题

膳食纤维的主要作用是（）。

A.缩短食物在胃内停留时间
B.增加胆固醇的吸收
C.使粪便体积増大变软
D.使餐后血糖上升加快

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单项选择题

充足的睡眠可以帮助老年人（）。

A.情绪激动
B.消除疲劳
C.加速衰老
D.心情宽松

单项选择题

老年人便秘的主要原因是（）。

A.营养缺乏
B.粗纤维少
C.年龄增加
D.进食少