单项选择题老年人防止跌倒的措施下列哪项是正确的（）
A.老年人所居住的环境应有足够的采光，夜间室内应有照明
B.老年人生活环境布局尽量符合老年人生活习惯，室内布置无障碍物
C.为了进出方便，上下床便利，老年人尽量穿拖鞋
D.地面应防湿防滑，盥洗室应安装坐便器和扶手
E.老年人在变换体位时动作不宜过快
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1.单项选择题日常生活中影响老年人安全的主要事故不包括下列哪项（）
A.跌倒
B.噎呛
C.坠床
D.服错药
E.生病
2.单项选择题调整老年人睡眠下列哪项是不正确的（）
A.养成早睡早起和午睡的习惯
B.安置床头灯，排除去卫生间路上的障碍物，铺防滑地板
C.老年人睡觉前应调整情绪
D.睡前用温水泡脚
E.为了好入睡，睡前饮一些酒
3.单项选择题老年人的睡眠质量和特点不包括下列哪项（）
A.睡眠时间增多
B.入睡难
C.浅睡眠
D.易惊醒
E.早醒
4.单项选择题老年人的休息，下列哪项是错误的（）
A.老年人在改变体位时，应注意防止体位性低血压或跌倒
B.清晨醒后，应立即起床
C.坐久了，应注意站立或活动一下
D.看书时间长了，应注意闭目或远眺
E.活动久了，应注意小憩
5.单项选择题老年人养成良好的进食习惯不包括下列哪项（）
A.饮食定时定量
B.少量多餐
C.不宜过饱
D.细嚼慢咽
E.多量少餐
6.单项选择题合理的烹调不包括下列哪项（）
A.菜汁
B.菜泥
C.肉沫
D.羹
E.油炸
7.单项选择题鼓励老年人多饮水，一般每天饮水量（）左右为宜，对于稀释血液降低血液粘度，降低血液循环阻力，避免脑血管意外和便秘的发生均有好处。
A.1000ml
B.1200ml
C.1500ml
D.1800ml
E.2000ml
8.单项选择题老年人一天运动的总时间不超过（）为宜。
A.1小时
B.1.5小时
C.2小时
D.2.5小时
E.3小时
9.单项选择题老年人坚持适度锻炼时的注意事项下列哪项是错误的（）
A.行走不宜过慢
B.转头活动不宜过快
C.运动量不宜过大
D.运动时间每天不超过2小时为宜
E.自我监测运动强度
10.单项选择题老年人保健措施不包括下列哪项（）
A.老年疗养院
B.老年护理中心
C.老年护理医院的设立
D.老年病专科医院的设立
E.中心地带设立老年食堂
