多项选择题

肌肉肥大阶段的主要目标是（）。

A.增加瘦体重
B.增加脂肪含量
C.增加速度耐力
D.发展耐力基础

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单项选择题

下列哪个赛季时期的有氧耐力训练时间最长？（）

A.赛季前
B.赛季后
C.非赛
D.赛季中

单项选择题

下列哪方式最常用于设定及调整训练强度？（）

A.耗氧量
B.比赛配速
C.心率
D.自感用力程度