张大爷，75岁，身体健康，近期打算培养良好的锻炼习惯，但又不知道应该选择怎样...

单项选择题张大爷，75岁，身体健康，近期打算培养良好的锻炼习惯，但又不知道应该选择怎样的运动强度才能既安全又有效。应告知张大爷运动时的心率应控制在（）

A.220-75
B.210-75
C.200-75
D.180-75
E.170-75

1.单项选择题下列卫生习惯中，有可能诱发皮肤痰痒的是（）

A.每日沐浴以保证皮肤清洁
B.喜欢选择比较烫的水沐浴以解乏
C.不用碱性肥皂
D.秋冬天浴后使用润肤用品
E.贴身衣物尽量选择棉质

2.单项选择题在排除了病理因素外，老年人皮肤痰痒的最常见原因是（）

A.皮肤干燥
B.皮肤感染
C.慢性肾功能衰竭
D.高血压
E.药物过敏

3.单项选择题关于老年人的厕所的安排，以下不正确的是（）

A.厕所应设在老年人卧室附近
B.夜间应有适当的照明以看清便器的位置
C.坐便器的高度一般以52-57cm为宜
D.坐便器两侧应设置扶手以帮助老人起、坐
E.坐便器两侧的扶手以高于坐便器25-30cm为宜

4.单项选择题关于老年人的床的选择，以下正确的是（）

A.床的高度应便于照护者进行各项操作
B.其高度应使老年人坐在床沿时两脚足底完全着地为宜
C.一般以从床褥上面至地面为52-57cm为宜
D.床边扶手的高度应略低于老年人站立时的手功能高度
E.床边扶手的高度一般为60-70cm

5.单项选择题功能状态主要是指老年人处理（）和肢体运动功能状态，其完好与否影响着老年人的生活质量。

A.躯体功能状态
B.认知精神
C.心理健康状态
D.社会适应能力
E.日常生活的能力

6.单项选择题国际上普遍应用的肌力分级方法是（）

A.3级
B.4级
C.5级
D.6级
E.7级

7.单项选择题对老年人进行综合评估时，室内温度以（）为宜。

A.18-20℃
B.22-24℃
C.24-26℃
D.26-28℃
E.28-30℃

8.单项选择题老年共病是指老年人同时存在（）慢性疾病。

A.多种
B.并发症
C.2种或2种以上
D.3种或3种以上
E.5种或5种以上

9.单项选择题冠心病患者运动训练心率增加超过（）提示应该返回前一阶段的运动级别。

A.5次/分
B.10次/分
C.15次/分
D.20次/分
E.25次/分

10.单项选择题冠心病患者III期康复的核心是（）

A.有氧运动
B.运动方式
C.运动量
D.训练活动
E.训练的充分准备