问答题

【简答题】大量运动后如何补水？为什么？

答案：大量运动时，体内的水分会加快丢失，如果不及时补充就可能引起水不足。运动时，要注意运动中水和矿物质的同时补充，运动后，应根...

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【简答题】奶+鸡蛋的早餐科学吗？

答案：奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质，但是奶+鸡蛋的早餐搭配并不科学，早晨人体急需富含碳水化合物的早餐来补充能量，而奶类和鸡蛋虽然...

【简答题】蔬菜应先切后洗还是先洗后切？为什么？

答案：有人洗菜时喜欢先切成块再洗，以为洗得更干净，但这是不科学的。蔬菜切碎后与水的直接接触面积增大很多倍，会使蔬菜中的水溶性维...