单项选择题

比较科学的运动参照标准是：（）

A.每周6天进行45分钟至1小时的有氧运动
B.每周7天都进行高强度运动
C.每周进行1天运动即可
D.不运动，坐着就好

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单项选择题

没有做真实的自己，行为和意识是矛盾的，会（）。

A.自在
B.痛苦
C.享受
D.无法判断

单项选择题

“玻璃心”如何做到评价自己的行为时屏蔽他人的看法？（）

A.养成独立思考、当机立断的习惯
B.装成圣人，到处请教他人的建议，假装面带和善的虚心请教
C.任由情绪困扰自己
D.不把注意力放在你想表达的观点中