单项选择题

【A1/A2型题】有氧训练最好长期坚持，基本疗程为（）

A.2～6周
B.3～7周
C.4～8周
D.5～9周
E.6～10周

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单项选择题

【A1/A2型题】在有氧训练中，能够反映运动强度最准确的方法是（）

A.代谢当量
B.靶心率
C.主观感觉
D.最低心率
E.最大心率

单项选择题

【A1/A2型题】在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标（）

A.［（160-年龄）×70%～85%］
B.［（180-年龄）×70%～85%］
C.［（200-年龄）×70%～85%］
D.［（220-年龄）×70%～85%］
E.［（240-年龄）×70%～85%］