单项选择题

瑜伽修行中，“Pranayama”指的是什么？（）

A.呼吸控制
B.动作流畅
C.焦点集中
D.冥想修行

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单项选择题

下列哪一种瑜伽姿势可以帮助缓解头痛？（）

A.仰卧脊柱扭转式（Supta Matsyendrasana）
B.狗式（Adho Mukha Svanasana）
C.蝴蝶式（Baddha Konasana）
D.站立前弯式（Uttanasana）

单项选择题

瑜伽的“Namaste”通常表示什么？（）

A.祈祷和感恩
B.问候和相互尊重
C.正念和专注
D.内心平静和自我控制