单项选择题

预防骨质疏松补充维生素D的最好来源是（）。

A.牛奶和多晒太阳
B.牛肉
C.加强负重锻炼
D.加强营养

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单项选择题

对骨质疏松的老人要避免（）。

A.后退走路
B.爬行运动
C.力所不及的事
D.适当的负重训练

单项选择题

对骨质疏松症老人合理安排饮食，增加进食含（）的食物。

A.钠
B.维生素
C.钙
D.锌