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问答题
【简答题】两种桩法，一种是两脚与肩同宽，另一种是两脚横开一大步。发现前者更易找到气沉丹田的感觉，且强度更大，能站的时间约为后者的一半。请问如何看这两种站法的优劣。
答案：
每个人的身体结构都不一样，所以站桩并没有一个最完美的姿势，只有最适合你的姿势，你可以选择对你来说最有效，最快速的站姿即可...
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问答题
【简答题】拳论中“由松入沉，十趾抓地，植地生根。地心为第三者之主宰，足掌为第三者之宾辅”其中“第三者”含义是什么？
答案：
说的就是身体的重心，有整劲之后就很容易理解，没有练出整劲之前很难去理解，通俗来说你可以认为人的脊椎骨后长出了尾巴，就像猴...
