判断题

循环训练被认为只是传统有氧体适能训练的形式，其益处是能提高或有助于提高体适能等级。（）

答案：正确

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单项选择题

随着运动强度的递增，氧气的摄入不成比例的增加，且出现由有氧供能占主导转换到无氧供能占主导的点被称为（）

A.摄氧量储备
B.代谢当量
C.乳酸阈值
D.最大摄氧量

单项选择题

一个代谢当量或1MET相当于3.5mL/（kg・min），或相当于（）

A.成年人安静时的平均新陈代谢
B.35%的最大心率
C.50%的最大摄氧量
D.10-11的RPE 自我感觉疲劳量表指数