单项选择题

身体素质包含①柔韧性、②速度、③协调性、④力量、⑤耐力；按照这个序号，现代训练理念所提出的发展各项身体素质的顺序依次是（）

A.①②③④⑤
B.③①②⑤④
C.①③⑤②④
D.①③②⑤④

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单项选择题

传统的训练理念认为（）是各项身体素质的基础，所以提出优先发展的观点。

A.速度
B.协调性
C.柔韧性
D.力量

多项选择题

拉伸一般分为（）

A.双轴拉伸
B.单轴拉伸
C.静态拉伸
D.动态拉伸