单项选择题时间管理需要做的第一步是（）。
A.让周围人都知道
B.排序任务
C.读书学习
D.做记录与计划
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1.单项选择题在番茄和番茄之间，我们需要做的是（）。
A.抓紧工作
B.短暂放松休息
C.看手机刷朋友圈
D.换一种类型的工作内容
2.单项选择题番茄工作法一般最少的时间周期是（）。
A.1-2小时
B.25-45分钟
C.10分钟以内
D.3小时以上
3.单项选择题上班的第一小时，以下哪个是需要避免的？（）
A.邮件
B.会议
C.争执
D.以上都是
4.单项选择题上班的第一小时，可以做些什么？（）
A.回顾整理
B.认真思考
C.检查计划
D.以上都是
5.单项选择题以下哪个场景是我们使用清单的主要场景？（）
A.年会
B.购物清单或者任务清单
C.长周期的任务进度
D.多线并行的任务
6.单项选择题以下哪些是清单管理对我们的帮助？（）
A.让我们起床及时
B.让我们可以清晰看到自己单日的计划并能够回顾
C.年度总结和规划
D.多项目管理
7.单项选择题以下哪些关于清单的自我管理是错误的？（）
A.清单是每日的自我管理
B.清单能够帮助我们获得掌控感
C.清单可以用于规划一年的战略方向
D.清单提供了仪式感
8.单项选择题用于克服困境的时间管理方法核心是（）。
A.计划并实施
B.计划实施的循环
C.计划实施检查并改善（PDCA）的循环
D.计划并改善
9.单项选择题我们经常陷入的困境是（）。
A.外部干扰
B.内部混乱
C.各种诱惑
D.以上都是
10.单项选择题关于以下思维模式，正确的是（）。
A.皇冠让我们能够休息
B.战盔给了我们战略方向
C.睡帽获得更好的休息
D.睡帽拥有专注能力
