单项选择题膳食纤维是（）。
A.粗纤维
B.木质素
C.纤维素
D.非淀粉多糖
E.半纤维素
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1.单项选择题下列属于健康的排便行为标准的是（）
A.每日一次
B.大便呈黑色
C.大便稀拉成水状
D.两天一次
2.单项选择题粪便的形成在什么地方（）
A.小肠
B.大肠
C.结肠
3.单项选择题黄金大便有什么特点（）
A.香蕉状
B.微臭味
C.用时5分钟
D.以上都是
4.单项选择题成年人每日膳食纤维建议摄入量是（）
A.10g
B.25-30g
C.越多越好
5.单项选择题膳食纤维是（）。
A.粗纤维
B.木质素
C.纤维素
D.非淀粉多糖
E.半纤维素
6.多项选择题下列哪些食物中富含水溶性膳食纤维（）
A.燕麦
B.豆类
C.大麦
D.苹果
E.肉类
7.单项选择题膳食纤维其他作用有哪些（）
A.减轻体重
B.控制血糖
C.辅助降脂
D.以上都对
8.单项选择题下列不属于膳食纤维的主要作用的是（）
A.减轻体重
B.控制血糖
C.预防肠癌
D.促进睡眠
9.单项选择题下面属于健康的生活习惯的是（）
A.精加工多，粗粮少
B.做力多，运动少，
C.膳食结构"倒金字塔"型
D.每天吃多种蔬菜水果
10.单项选择题下面几种物质对肠道健康有帮助的成分是（）
A.不可溶性膳食纤维
B.可溶性膳食纤维
C.低聚果糖
D.以上皆是
