A.任何体操动作都是由内力和外力的配合下完成的 B.内力作用能让肢体产生相对运动,重心轨迹不变 C.内力作用能让肢体产生相对运动,可以改变重心轨迹 D.外力作用下,重心一定产生位移或转动
A.做好准备工作:准备活动,提高体温与兴奋性,减少肌肉与关节的被动阻力 B.抬头有利于收腹动作 C.憋气能固定胸廓与骨盆,促使四肢更好发力 D.适当拉长原动肌的初长度能提高肌肉力量