静坐的积极作用有（）

单项选择题静坐的积极作用有（）

A、建立起一个更好的自我形象
B、集中注意力
C、让大脑完全的放松下来
D、以上都有

1.单项选择题有试验表明，（）的身体损害程度更大。

A、不要进食
B、不要睡眠

2.单项选择题运动的疲劳可以采用（）来消除。

A、良好的睡眠
B、安静环境下静坐
C、更换运动练习
D、以上都可以

3.单项选择题以下属于运动疲劳的表现是（）

A、心情抑郁
B、四肢乏力
C、食欲减退
D、以上都有可能

4.单项选择题力量练习的运动强度以（）为准

A、局部肌肉反应
B、心率等指标

5.单项选择题运动设计时，选对“度”数很重要，需要考虑（）因素。

A、适量负荷
B、自我感觉
C、客观评价（心率、血压等）
D、以上都有

6.单项选择题一般比较有效的运动种类或锻炼方式有三种基本形式，以下哪一个是不属于这三种基本形式（）

A、有氧运动
B、无氧运动
C、力量性运动
D、伸展运动

7.单项选择题下面哪一项不属于运动处方制定的6个方面（）

A、运动种类
B、持续时间
C、注意事项
D、运动方法

8.多项选择题体质测试的测试内容应包括以下素质：（）

A、身体形态
B、身体机能
C、身体素质
D、心理素质

9.单项选择题以下不属于体质测试的目的的是（）

A、帮助人们了解自己的身体素质状况
B、检查和诊断疾病
C、提供科学健身的原则和方法
D、提供各类营养物质的需要量和补充规律

10.单项选择题体检的结果已有结论，需要3个月至半年检查一次，看看是否发生改变。指的是下面哪一个术语（）

A、复查
B、定期复查
C、进一步检查
D、随诊