单项选择题健康饮食应做到“两多三少”，两多是指（）。
A.多吃高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果
B.多吃含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果
C.多吃鱼，多盐，多吃点饭
D.多油，多盐，多吃点饭
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1.单项选择题经常（），以促进全身血液循环，改善肠道功能和脏腑失调，预防便秘。
A.用热水或具有疏通经络、温里散寒的中药煮水泡脚
B.用冷水洗脚
C.用冷水洗脸
D.洗冷水澡
2.单项选择题高胆固醇血症、高血压、肾功能较差、胃酸分泌过多等病人不宜常喝（）。
A.凉开水
B.热开水
C.鸡汤
3.单项选择题经常（），以改善肠蠕动，促进排便，预防便秘。
A.按摩腹部
B.搓揉头部
C.搓揉耳朵
D.搓揉眼睛
4.单项选择题水是人体的重要组成部分，能降低血液浓度，降低血压、预防心血管疾病，使（）正常循环。
A.血液系统
B.骨骼系统
C.神经系统
D.视角系统
5.单项选择题被除黄蜂以外的其他蜂蜇伤后，可以用（）进行冲洗。
A.食醋
B.碱水
C.中性水
D.开水
6.单项选择题被黄蜂蛰伤后，可以用（）局部冲洗。
A.食醋
B.碱水
C.中性水
D.开水
7.单项选择题如果手脚冻伤，可将手或脚浸泡在（）中，直到冻伤处皮肤的颜色回复正常。
A.冰水
B.凉水
C.温水
D.开水
8.单项选择题（），以增加肠道蠕动和改善肠道功能，预防便秘。
A.多吃细粮
B.多吃高纤维含量的蔬菜
C.多吃瘦肉
D.多吃补品
9.单项选择题得了腹泻，应尽量（）。
A.清淡饮食、多喝水
B.多吃肉，加强营养
C.多吃高脂肪类食物，多进补
D.多吃干得，少喝稀的
10.单项选择题夏天一般应该饮用（）的水。
A.刚从井里打上来
B.煮开后
C.冰镇
D.太阳晒过
