整个训练活动进行的（）就是训练过程。

单项选择题整个训练活动进行的（）就是训练过程。

A.速度和时间
B.步骤和程序
C.方法和线路
D.方式和要求

1.单项选择题战术指导思想是整个战术活动的（）。

A.核心
B.途径
C.方法
D.要求

2.单项选择题训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到（）。

A.50%以上
B.60%以上
C.85%以上
D.90%以上

3.单项选择题相对力量的提高是在运动员体重不增加或增加很少的情况下，使（）得到提高而达到的。

A.速度力量
B.力量耐力
C.专项耐力
D.最大力量

4.单项选择题在运动训练过程中多以发展（）素质为身体训练的主要内容。

A.心理
B.运动
C.思想
D.文化

5.单项选择题初学者增负荷训练中，不适合的增负形式是（）。

A.直线式
B.阶梯式
C.波浪式
D.跳跃式

6.单项选择题运动员对训练的承受力及其在比赛中表现出来的运动成绩是由他的（）决定的。

A.身高
B.体重
C.协调能力
D.竞技能力

7.单项选择题间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间，如果用心率衡量，当心率恢复到（）就可以进行下一次（组）训练。

A.80～90次/分
B.90～100次/分
C.120～140次/分
D.140～160次/分

8.单项选择题训练方法是指为达到训练目的所采用的（）。

A.要求和准则
B.途径和办法
C.内容和措施
D.方法和要求

9.单项选择题全运会和奥运会一般以（）为周期。

A.2年
B.4年
C.6年
D.8年

10.单项选择题运动训练原则是运动训练过程中（）。

A.客观规律的反映
B.训练方法的反映
C.训练手段的反映
D.发展规律的反映