单项选择题女孩子从10岁开始绝对力量的自然发展分为（）个阶段。
A.2
B.3
C.4
D.5
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1.单项选择题训练课是运动训练最基本的（）。
A.组织手段
B.组织措施
C.组织制度
D.组织形式
2.单项选择题（）是训练过程的特性之一。
A.阶段性和变化性
B.可计划性和可变更性
C.可靠性和有效性
D.客观性和及时性
3.单项选择题在更为复杂的比赛条件下进行训练是战术训练的（）之一。
A.任务
B.方法
C.类型
D.要求
4.单项选择题欲想通过增大肌肉横断面积发展最大力量，练习的重复次数以（）为宜。
A.2～4次
B.4～7次
C.7～10次
D.10～13次
5.单项选择题游泳转身动作属于（）速度。
A.反应
B.动作
C.位移
D.灵敏
6.单项选择题力量素质是指人体或人体某部分肌肉在工作时克服阻力的（）。
A.能力
B.方法
C.手段
D.措施
7.单项选择题动作的力量反映了练习的（）。
A.动作节奏
B.动作的精确性
C.运动学特征
D.动力学特征
8.单项选择题培养协调能力是技术训练的（）之一。
A.途径
B.任务
C.手段
D.措施
9.单项选择题持续训练法主要是发展运动员的（）。
A.一般耐力和力量耐力
B.最大力量和速度耐力
C.速度力量和速度耐力
D.爆发力和力量耐力
10.单项选择题重复训练法和间歇训练法的主要区别在于两者的（）不同。
A.训练程度
B.训练结构
C.训练要求
D.间歇时间
