运动损伤的常见预防措施有哪些？_考试资料网

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问答题运动损伤的常见预防措施有哪些？

参考答案： 运动损伤的常见预防措施主要包括：（1）树立安全观念，克服麻痹思想，发扬互相帮助、互相保护的风尚。（2）针对个体特点，合理...

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1.问答题简述肌肉拉伤的症状及诊断。

参考答案：（1）有典型的受伤动作，且大多损伤有撕裂或可听到撕裂声。（2）疼痛。轻者伤处疼痛，可行走，在运动时，特别是重复受伤动作时...

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2.问答题简述现场急救的原则。

参考答案：（1）初步诊断①收集病史：首先扼要了解伤情，迅速加以分析，确定损伤性质、部位、范围，以便进一步重点检查。②就地检查：包括...

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3.问答题简述软组织损伤的发生、症状与处理方法。

参考答案：软组织损伤是指运动中互相冲撞、被踢打或身体撞在硬物上造成局部表层或深层皮肤、肌肉关节囊或韧带的损伤。这类损伤多见于大、小...

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4.问答题简述伤后康复锻炼的目的与任务。

参考答案：（1）维持心血管功能及代谢的运动适应性；（2）防止因停止训练而引起的各种疾病；（3）防止废用性肌肉萎缩和骨与关节的变化。

5.问答题简述健康概念的特点。

参考答案：（1）它指向健康而不是指向疾病，其内涵扩大了；（2）它涉及人类生命的生物、心理和社会三个基本侧面，突破了医学的界限，医学...

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6.问答题简述骨折的症状及急救原则。

参考答案：

症状：疼痛；肿胀和皮下淤血。原则：防止休克；就地固定；先止血再包扎伤口。

7.问答题缺乏合理的准备活动主要包括哪些方面？

参考答案：（1）不做准备活动或准备活动不充分；（2）准备活动内容与正式运动内容结合不好或缺乏专项准备活动；（3）准备活动的量过大；...

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8.问答题当前运动营养补充存在的误区主要体现在哪些方面？

参考答案：（1）强调特殊营养的补充，忽略基础营养摄入；（2）强调宏量营养素摄入，忽略微量营养素供给；（3）强调蛋白质补充，忽略碳水...

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9.问答题简述急性闭合性软组织损伤早期的处理原则和方法。

参考答案：处理原则是适当制动，止血，防肿，镇痛，减轻炎症。方法：第一，固定。骨折、脱臼、拉伤应进行加压保护，目的是减轻痛苦、促进伤...

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10.问答题简述休克的临场急救措施。

参考答案：（1）安静平卧或头低足高位仰卧，有呼吸困难者采用半卧位，保暖、保持呼吸道畅通，周围环境通风。（2）针刺或点掐急救穴，如人...

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