（1）改变负荷的变换训练法；（2）改变动作组合的变换训练法；（3）改变练习环境和条件的变换训练法；（4）课余体育竞赛。
目的在于最有效地利用上课的时间，通过课的密度的研究，可检查每节课中存在的问题，提出改进措施，不断提高教学质量
最新试题
简述影响运动技术的因素。
简述运动员发展柔韧素质的注意事项。
简述反应速度、位移速度和动作速度的训练方法和手段。
简述体能训练的重要意义。
简述体能训练的基本要求。
训练计划有哪几种类型？
战术训练有哪些方法？
对初学者而言，"速度障碍"的发生原因是什么？发生后如何消除？
简述运动员发展灵敏素质的注意事项。
简述制订训练计划的要求。
