单项选择题

把武术的动作在某种状态下保持一段时间的静止姿势，以提高人体肌肉本体感觉的练习方法。该练习方法是（）。

A.对镜练习法
B.静耗练习法
C.空击练习法
D.默想练习法

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单项选择题

桩功是武术入门的第一课，体现这句话的武术拳谚是（）。

A.拳以两扇门，全凭腿打人
B.练拳不练腰，终究亦不高
C.出手不见手，拳打人不知
D.未习打，先练桩

单项选择题

“练拳不练腰，终究艺不高。”表明腰部在武术运用中具有重要的地位。下列属于武术腰法是（）。

A.俯腰、甩腰、绕腰和立腰
B.绕腰、甩腰、塌腰和立腰
C.俯腰、甩腰、涮腰和下腰
D.俯腰、绕腰、涮腰和下腰