多项选择题

跳远的技术动作主要包括哪几项？（）

A.助跑
B.起跳
C.空中动作
D.落地

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单项选择题

上板起跳时，强调速度，不强调（）；强调向前跳，不强调向上跳。

A.姿势
B.力量
C.动作
D.以上都不对

单项选择题

优秀男子跳远运动员大都采用（），优秀女子跳远运动员大都釆用挺身式。

A.走路式
B.跑步式
C.走步式
D.蹲踞式