判断题

对于健美人士而言，优质蛋白的摄入越多越好。

答案：错误

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通常情况下，减控体重的最佳目标是减少体内过量蓄积的体脂肪。

答案：正确

猪肝与菠菜或其他蔬菜一起吃，可以促进铁更好吸收。

答案：错误