判断题

减脂人群可以不进行肌肥大阶段的练习。

答案：正确

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单项选择题

力量训练的进阶原则是（）

A.先负荷再次数
B.先负荷再负荷
C.先次数再组数
D.先次数再负荷

单项选择题

力量训练进阶模型中第5阶段是（）

A.爆发力训练
B.肌力量训练
C.稳定性训练
D.肌耐力训练
E.肌肥大训练