问答题

【简答题】做预备式时，如何检验自己的姿势是否符合“百会、会阴、涌泉之中点”上、中、下三点相对？

答案：练功中只要按要求“头微顶，腿微屈”，尾骨稍向前兜，自然就做到了三点相对，自己无需去检验查证是不是...

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【简答题】在功法练习中，肢体的放松与紧张怎样协调配合？

答案：肢体的放松与用力是与呼吸密切配合的。吸气时放松，处于预备式的松度；呼气时用力下按、前推、上托、外撑。如此一松一紧，肢体的...

【简答题】预备式中的“腿微曲”，其两膝是微内扣还是外撑？

答案：腿微屈是指双膝自然弯曲，膝盖朝前，不需要内扣或外撑。