判断题

内观疗法和正念疗法类似，都是通过专注与内在体验的方法。（）

答案：正确

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肌肉放松的基本原理是交互抑制，通过放松来拮抗紧张。（）

答案：正确

在认知调整中，通过加定语的方法可以避免以偏概全的认知，更接近事情真相。（）

答案：正确