名词解释

训练量

答案:

指训练过程中身体的总做功量,可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。

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训练规律

答案: 是指运动训练系统内部各构成因素之间,以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。
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间歇训练法

答案: 对多次练习时的间歇时间作出严格规定,在机体处于不完全恢复的状态下,反复进行练习的训练方法。
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