什么是职业锚？职业锚有哪些要素？

问答题什么是职业锚？职业锚有哪些要素？

1.问答题专业技术人员从个人角度如何克服职业倦怠？

A.有效的时间管理
B.积极的心态
C.挖掘工作意义
D.培养工作兴趣
E.生活节奏调整

2.问答题职业适应的内容有哪些？

（1）角色适应；
（2）心理适应；
（3）生理适应；
（4）人际适应；
（5）能力适应。

3.判断题长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。（）

4.判断题小李总是抱怨、否定、指责自己，认为自己是没有价值的，夸大自己的缺点和不足，感到自己处处低人一等。他存在的自我意识偏差类型是过度追求完美。（）

5.判断题人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。

6.判断题与上级沟通时，应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着。（）

7.判断题压力与工作绩效之间的关系呈U型。（）

8.判断题职业适应是指个人与某一特定的职业环境进行互动、调整，以达到和谐的过程。（）

9.判断题自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键，它有三层含义：接受自己的全部，无条件接受自己，喜欢自己。（）

10.多项选择题如何有效地预防心理疾病？（）

A、加强身体锻炼
B、必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识
C、通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态
D、少与人交往