老年人健身锻炼时适宜运动量用（）公式更为准确。

单项选择题老年人健身锻炼时适宜运动量用（）公式更为准确。

A.220－年龄；
B.208－（0.7×年龄）；
C.170－年龄；
D.最大心率×50%。

1.单项选择题幼儿时，甲状腺分泌不足，可导致（）。

A.侏儒症
B.粘液性水肿
C.呆小症
D.巨人症

2.单项选择题下述哪种情况属自身调节（）

A.当平均动脉血压在一定范围内升降时，脑血流保持相对恒定
B.人在过度呼吸后发生呼吸暂停
C.当动脉血压升高时引起的血压下降至原正常水平
D.排尿反射

3.单项选择题饥饿时，维持血糖恒定的主要途径是（）

A.肌糖原的分解
B.肝糖原的分解
C.糖异生
D.抑制糖的分解

4.单项选择题欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。

A.平卧休息
B.静坐
C.从事其他运动项目的练习
D.活动性休息

5.单项选择题实际工作中常用表示体温的是（）。

A.腋窝温度，
B.口腔温度，
C.直肠温度，
D.体表的温度。

6.单项选择题体脂对运动的障碍女子比男子更大，但在下列运动中存在着有利因素的是（）。

A.竞走
B.体操
C.短跑
D.游泳。

7.单项选择题年龄越小，全面身体训练所占的比重应该（）。

A.越大
B.越小
C.不变
D.适中

8.单项选择题适合100M跑和跳跃运动员力量训练负荷的最佳负荷是（）。

A.30RM负荷
B.10-15RM负荷
C.6-10RM负荷
D.5RM负荷

9.单项选择题有人提出，女运动员体脂%的安全下限是体重的（）。

A.18%
B.13%
C.22%
D.20%

10.单项选择题在高原，使人体机能发生变化的主要原因是（）。

A.缺氧，
B.空气稀薄，
C.低气压，
D.低气温。