自身调节是指当体内外环境变化时，器官、组织、细胞不依赖于神经或体液调节而产生的适应性反应。

肌肉力量是通过肌肉收缩克服和对抗阻力完成运动的能力。

每次（组）练习之间都有严格的间歇时间，用积极休息的方式进行休息。在机体机能未完全恢复的情况下，就进行下一次（组）的练习。

刺激有强弱或大小的差别，凡能引起某种组织产生兴奋的最弱（最小）刺激强度成为阈刺激。

氧通气当量是指每分通气量和每分吸氧量的比值（VE／VO₂）。

每1L动脉血液流经组织时释放出的O2量占动脉血氧含量的百分数，称氧利用率。

当肌肉收缩时所产生的张力等于外周阻力时，肌肉虽积极收缩，但长度并不发生变化。

运动生理学将不同类型的运动项目的能量供应途径之间，以及各能量系统之间相互联系形成的一个连续统一体称能量连续统一体。