单项选择题身体健康是指运用各种身体练习和方法,以()为主要目的的身体活动。

A、减肥
B、竞赛
C、健身


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2.单项选择题力量性锻炼应注意的问题:练习前要做好准备活动;循序渐进增加负荷;();每次练习要充分的做放松整理活动。

A、练习时要持之以恒
B、练习中要采取必要的保护措施
C、练习时要分组多次

3.单项选择题下列()项目不属于腰腹肌力量练习。

A、仰卧举腿
B、仰卧起坐
C、俯卧撑

4.单项选择题()是人体生命活动中能量的主要供给者。

A.蛋白质
B.糖
C.脂肪

5.单项选择题参加剧烈体育活动前需要先做(),以免受伤。

A.准备活动
B.身体练习
C.全身运动

6.单项选择题为了自身身体健康,()不宜参加剧烈运动。

A、中午
B、饭后
C、晚上

8.单项选择题()与老年骨质疏松症有密切关系。

A.钙
B.镁
C.锌
D.铁

10.单项选择题关于消除运动性疲劳常用的方法,以下哪一种方法是不正确的()

A.睡眠、积极性休息、按摩
B.物理疗法、营养与药物、心理恢复法
C.进行阳光浴
D.氧气及负离子吸入法