简述饮食养生的原则。

问答题简述饮食养生的原则。

全面膳食，合理搭配，审因施膳，饮食有节，饮食卫生，饮食禁忌。

1.问答题简述有补益作用的食物分类。

补气类，补血类，滋阴类，补阳类。

2.问答题简述饮食养生的作用。

1.扶正补虚2.泻实祛邪3.防病益寿

3.问答题简述情志制约法。

4.问答题简述不良情绪调摄法。

1.节制法。遇事戒怒，宠辱不惊，静神调息2.疏泄法。直接发泄，宣泄法。3.转移法。升华超脱，移情易性，运动移情。

5.名词解释情志致病的机理

七情直接伤及五脏，七情影响人体气机运行，损伤心神。

6.名词解释心神养生法

7.名词解释心神

主要指人的精神、意识及思维活动，包括神魂魄意志。

8.问答题WHO提出心理健康的标准是什么，指什么？

WHO提出心理健康的标准是三良，即良好的个性，良好的人际关系，良好的社会适应。

9.问答题简述心理健康的含义。

10.问答题简述养生实践的指导思想。

综合调养，持之以恒，养生贯穿一生，练功贵在精专，养生重在生活化。