练瑜伽只要（），尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

填空题练瑜伽只要（），尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。

1.填空题瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉（），并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

2.填空题瑜伽的倡导者认为，这套动作可在（）分钟内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

3.填空题热瑜伽是由印度人（）在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

4.填空题瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的（）吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

5.填空题正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、（）六大体系。

6.填空题瑜伽发源印度北部的（）地带。

7.填空题古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种（）天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

8.填空题古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制（），以及保持永远健康的身体。

9.填空题瑜伽的基础建筑在（）哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

10.填空题瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、（）和谐统一的运动形式。