腆是在（）的过程中尽量前探，肩胸舒展。

古典舞盘腕过程中注意压掌根，形成（）动势。

大运动量运动后，应避免喝酒，酒精有利尿的作用，会降低体内的水分，也会减少肝糖原的合成，还会影响受损组织的复原，对于运动后的恢复有很大的副作用。

下列站位双脚脚尖不对向2、8点方位的是（）。

盘腕也称盘手，属于手部的连接动作，是一个小关节的立圆动律。

下列是从武术之中提炼出来的动作是（），是一个典型的身法中的技法动作。

下列具备“走下身、留上身”动势的步伐动作是（）。

恰恰恰方步第一拍“切步”的重心应该放在（）。

下列哪个不属于古典跳典型舞姿？（）

下列动作中（）的基本动作是强调手臂“立圆”与肩、腰的“八字圆”。